Rychlí delfíni 2024/2025

Základní informace o oddíle ve školním roce 2024/2025

Oddíl zaměřený na běžecký trénink

Děti 1. – 8. třída

Schůzky probíhají ve středu od 17:30 do 18:30

Vedoucí: Jakub, Roman

Pro přihlášení dítěte pošlete mail na roman@lagunino.cz (napište jméno a příjmení dítěte, kroužek na který ho hlásíte)

Cena: 200 Kč/pololetí 

Minimální počet dětí 4, maximální počet dětí 10

Přihláška: rychli-delfini-2024-2025

Volná kapacita: naplněno!

Na oddíl dochází: Kecka, Opička, Mašina, Mrazík, Vlak, Netopýr, Link, Hruška, Bártík, Včelka, Vašek, Piškot

Fotky ze schůzek Rychlých delfínů naleznete zde

Oddílová fotokronika 2024/2025

Schůzka 26. 3. 2025

Dnešní schůzky se zúčastnili: Bártík, Hruška, Kecka, Link, Mašina, Netopýr, Opička, Piškot, Vašek, Včelka a Vlak. Začali jsme rozcvičkou, poté jsme si dali běhy se zátěží a hody medicinbalem. Poté jsme běželi k elektrárně, tam jsme si dali výskoky na kostky a běželi zpět. Cestou jsme si dali ještě přítahy.

Schůzka 19. 3. 2025

Dnešní schůzky se zúčastnili: Bártík, Hruška, Kecka, Link, Mrazík, Netopýr, Opička, Vašek, Včelka a Vlak. Začali jsme rozcvičkou, poté jsme běhali kolem koupaliště. Dali jsme si schody, ručkování s kladinou a běhali jsme slalomové běhy.

Schůzka 12. 3. 2025

Dnešní schůzky se zúčastnili: Bártík, Hruška, Kecka, Mašina, Mrazík, Netopýr, Opička, Včelka a Vlak. Začali jsme rozcvičkou, poté jsme si dali schody a běžili na náplavku. Tam jsme si zahráli slalomové běhy a běželi jsme na pláž, kde jsme si dali běh v písku a nakonec jsme si zahráli mrazíka.

Schůzka 5. 3. 2025

Dnešní schůzky se zúčastnili: Kecka, Mašina, Netopýr, Opička, Včelka a Vlak. Dnes jsme si zaběhali v Úholičkách – dali jsme si 3 km po trase závodu Cross. Nakonec jsme si ještě zahráli mrazíka.

Schůzka 19. 2. 2025

Dnešní schůzky se zúčastnili: Bártík, Hruška, Kecka, Link, Mašina, Mrazík, Netopýr a Opička. Dnes jsme si dali kardio cvičení a cviky na posílení nohou v tělocvičně.

Schůzka 12. 2. 2025

Dnešní schůzky se zúčastnili: Kecka, Link, Mrazík a Opička. Dnes jsme si dali kardio cvičení na nohy v tělocvičně.

Schůzka 5. 2. 2025

Dnešní schůzky se zúčastnili: Bártík, Kecka, Link a Vlak. Dnes jsme si dali cvičení na nohy v tělocvičně, zaměřili jsme se hamstringy.

Schůzka 29. 1. 2025

Dnešní schůzky se zúčastnili: Hruška, Link, Mašina, Opička a Vlak. Dnes jsme běhali nad koupalištěm, celkem jsme si dali necelých 5 km.

Schůzka 22. 1. 2025

Dnešní schůzky se zúčastnili: Hruška, Kecka, Link, Mrazík, Opička a Vlak. Dnes jsme si užili kardio cvičení.

Schůzka 15. 1. 2025

Dnešní schůzky se zúčastnili: Bártík, Hruška, Kecka, Mrazík, Netopýr, Opička a Vlak. Dnes jsme šli cvičit do SavageHouse. Čekal nás 2x kruhový trénink a kluci si vyzkoušeli novéposilovací stroje.

Schůzka 8. 1. 2025

Dnešní schůzky se zúčastnili: Bártík, Hruška, Kecka, Link, Mašina, Mrazík a Opička. Po rozcvičce jsme si dali 2x kardio kruháč.

Schůzka 18. 12. 2024

Dnešní schůzky se zúčastnili: Hruška, Kecka, Link a Mrazík. Po rozcvičce jsme si dali 2x posilovací a kardio kruháč.

Schůzka 11. 12. 2024

Dnešní schůzky se zúčastnili: Kecka, Link, Mašina, Mrazík a Vlak. Po rozcvičce jsme si dali 2x kruháč zaměřený na posílení nohou proložený dřepy.

Schůzka 4. 12. 2024

Dnešní schůzky se zúčastnili: Kecka, Link, Mašina, Mrazík, Netopýr a Vlak. Po rozcvičce jsme si dali 2x kruháč zaměřený na posílení nohou a nakonec ještě výdrž v dřepu.

Schůzka 27. 11. 2024

Dnešní schůzky se zúčastnili: Kecka, Link, Opička a Vlak. Po rozcvičce jsme si dali zátěžové běhy se slambally, poté jsme běhali na náplavce a schůzku jsme zakončili běháním do schodů.

Schůzka 20. 11. 2024

Dnešní schůzky se zúčastnili: Link, Mrazík a Vlak. Po rozcvičce jsme si dali dvě kola kardio cvičení na strojích.

Schůzka 13. 11. 2024

Dnešní schůzky se zúčastnili: Hruška, Kecka, Link, Mrazík, Opička, Rybyčka a Vlak. Po rozcvičce jsme běželi ke schodům, kde jsme si dali několik cviků na schodech a poté jsme pokračovali k elektrárně, kde jsme si udělali výskoky, běh bokem a zahráli jsme si mrazíka.

Schůzka 6. 11. 2024

Dnešní schůzky se zúčastnili: Bártík, Hruška, Kecka, Link, Mašina, Opička, Rybyčka a Vlak. Po rozcvičce jsme běželi na Liběhrad, odtud ke starému hřibotovu, do Hašlerky, k elektrárně a zpět na zahradu.

Schůzka 23. 10. 2024

Dnešní schůzky se zúčastnili: Bártík, Hruška, Kecka, Netopýr, Opička a Rybyčka. Po rozcvičce jsme si zaběhali v chýnovském lese. Poté se děti rozdělily na dva týmy a běželi dráhu s několika úkoly.

Schůzka 16. 10. 2024

Dnešní schůzky se zúčastnili: Hruška, Kecka, Mašina, Netopýr, Opička a Rybyčka. Po rozcvičce jsme si vyběhli schody a dali běh na náplavce. Poté jsme dělali běh prokládaný cviky, běh v písku a nakonec jsme si zahráli molekuly.

Schůzka 9. 10. 2024

Dnešní schůzky se zúčastnili: Bártík, Hruška, Kecka, Netopýr, Opička a Vlak. Po rozcvičce jsme si vyběhli schody a dali kratší běh na náplavku, kde jsme si zahráli několik běhacích her.

Schůzka 2. 10. 2024

Dnešní schůzky se zúčastnili: Bártík, Hruška, Kecka, Kyborg, Link, Mašina, Netopýr, Opička, Rybyčka a Vlak. Schůzku jsme si dnes udělali v chýnovském lese. Nejprve jsme si dali rozcvičku a poté jsme si proběhli trať sobotního závodu, který bude mít 3 km. V lese se nám běželo dobře a běh jsme proložili několika běhacími hrami.

Schůzka 25. 9. 2024

Dnešní schůzky se zúčastnili: Kecka, Kyborg, Link, Mašina, Mrazík, Netopýr, Opička, Rybyčka a Vlak. Schůzku jsme zahájili protažením, poté jsme si vyběhli schody a pokračovali v běhu na náplavku, kde nás čekalo cvičení na písku a poté jsme pokračovali k elektrárně, kde jsme dělali výskoky a výstupy a hráli mrazíka.

Schůzka 18. 9. 2024

Dnešní schůzky Rychlých delfínů se zúčastnili: Hruštička, Kecka, Link, Mašina, Mrazík, Netopýr, Opička, Rybyčka a Vlak. Schůzku jsme zahájili protažením, poté jsme si vyběhli několikrát schody a pokračovali v běhu k rozhledně. Vyšlápli jsme si rozhlednu a poté jsme si zahráli mrazíka a kořist a běželi jsme zpět ke klubovně.

Schůzka 11. 9. 2024

První schůzky Rychlých delfínů se zúčastnili: Kašpárek, Kecka, Link, Mrazík, Netopýr, Opička, Rybyčka a Vlak. Schůzku jsme zahájili protažením, poté jsme běželi na náplavku, kde nás čekalo vybíhání schodů, běžecká abeceda, běhací hry a závěrečný běh.