Základní informace o oddíle ve školním roce 2022/2023
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2019/09/obstacle-killer.png)
Oddíl zaměřený na posilování, crossfit cvičení, běh, trénink překonávání OCR překážek a celkovou přípravu dospělých na OCR závody.
Dospělí od 18ti let
Schůzky probíhají ve čtvrtek od 18:45 do 19:45
v tělocvičně nebo na zahradě na adrese Vltavská 751, Libčice
Cena: 100 Kč/trénink
Minimální počet cvičenců 3, maximální počet 8
Volná kapacita: lze se přidat, stačí dát vědět
Na oddíl dochází: Koala, Světluška, Kamzice, Víla, Křupka, Šárka, Jana, Terka, Miluška, Renata,
Fotky ze schůzek oddílu Obstacle killer Adults naleznete zde
Oddílová fotokronika 2022/2023
Schůzka 16. 2. 2023
Na dnešní cvičení dospělých přišli: Koala, Křupka, Miluška, Světluška a Vážka. Schůzku jsme zahájili rozcvičkou a poté jsme si dali běžecký beep test a posilovací cvičení zaměřené na nohy a břišní svaly.
Schůzka 9. 2. 2023
Na dnešní cvičení dospělých přišli: Koala, Křupka, Miluška, Renata, Světluška a Terka. Schůzku jsme zahájili rozcvičkou a poté jsme si dali posilovací běh. Dnes jsme trénovali překážky zaměřené jak na sílu, tak na obratnost.
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2023/02/2023-02-09-20h10m00-X2.jpg)
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2023/02/2023-02-09-20h18m46-X2.jpg)
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2023/02/2023-02-09-20h23m14-X2.jpg)
Schůzka 2. 2. 2023
Na dnešní cvičení dospělých přišli: Jana, Koala, Křupka, Renata, Světluška, Terka a Vláďa. Schůzku jsme zahájili rozcvičkou a poté jsme si dali posilovací běh a pohybová cvičení v družstvech.
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2023/02/2023-02-02-19h58m28-X2.jpg)
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2023/02/2023-02-02-20h11m57-X2.jpg)
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2023/02/2023-02-02-20h16m01-X2.jpg)
Schůzka 26. 1. 2023
Na dnešní cvičení dospělých přišli: Koala, Křupka, Pila, Renata, Světluška, Tůt a Vláďa. Schůzku jsme zahájili rozcvičkou a poté jsme si dali zvířecí honěnou, posilovací běh, vybíjenou a posilování ve dvojicích.
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2023/01/2023-01-26-19h48m03-X2.jpg)
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2023/01/2023-01-26-20h34m11-X2.jpg)
Schůzka 19. 1. 2023
Na dnešní cvičení dospělých přišli: Jana, Koala, Křupka, Miluška, Renata a Vážka. Schůzku jsme zahájili rozcvičkou a poté jsme trénovali překážky na závod OPEN.
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2023/01/2023-01-19-20h25m11-X2.jpg)
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2023/01/2023-01-19-20h08m18-X2.jpg)
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2023/01/2023-01-19-20h07m34-X2.jpg)
Schůzka 5. 1. 2023
Na dnešní cvičení dospělých přišli: Kamzice, Koala, Křupka, Renata, Terka a Tůt. Schůzku jsme zahájili rozcvičkou a poté jsme posilovali v tělocvičně.
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2023/01/2023-01-05-20h15m32-X3.jpg)
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2023/01/2023-01-05-20h15m16-X3.jpg)
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2023/01/2023-01-05-20h15m06-X3.jpg)
Schůzka 8. 12. 2022
Na dnešní cvičení dospělých přišli: Jana, Koala, Křupka, Miluška, Světluška, Terka a Tůt. Schůzku jsme zahájili rozcvičkou a poté jsme posilovali v tělocvičně.
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2022/12/2022-12-08-20h08m18-X2.jpg)
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2022/12/2022-12-08-20h18m28-X3.jpg)
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2022/12/2022-12-08-20h06m06-X2.jpg)
Schůzka 1. 12. 2022
Na dnešní cvičení dospělých přišli: Koala, Křupka, Miluška a Terka. Schůzku jsme zahájili rozcvičkou a poté jsme posilovali v tělocvičně.
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2022/12/DSC_0185-X2.jpg)
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2022/12/DSC_0186-X2.jpg)
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2022/12/DSC_0196-X3.jpg)
Schůzka 24. 11. 2022
Na dnešní cvičení dospělých přišli: Kamzice, Koala, Křupka, Miluška, Světluška a Terka. Schůzku jsme zahájili rozcvičkou a poté jsme posilovali v tělocvičně.
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2022/11/2022-11-24-20h06m48-X2.jpg)
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2022/11/2022-11-24-20h25m54-X2.jpg)
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2022/11/2022-11-24-20h32m20-X2.jpg)
Schůzka 10. 11. 2022
Na dnešní cvičení dospělých přišli: Kamzice, Koala, Tůt a Víla. Schůzku jsme zahájili rozcvičkou a poté jsme posilovali v tělocvičně.
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2022/11/2022-11-10-20h41m22-X2.jpg)
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2022/11/2022-11-10-20h05m36-X2.jpg)
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2022/11/2022-11-10-20h01m01-X2.jpg)
Schůzka 3. 11. 2022
Na dnešní cvičení dospělých přišli: Jana, Kamzice, Koala a Tůt. Schůzku jsme zahájili rozcvičkou a poté jsme posilovali v tělocvičně.
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2022/11/2022-11-03-20h37m10-X2.jpg)
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2022/11/2022-11-03-20h03m43-X2.jpg)
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2022/11/2022-11-03-20h03m28-X2.jpg)
Schůzka 13. 10. 2022
Na dnešní cvičení dospělých přišli: Jana, Světluška, Terka, Tůt a Víla. Schůzku jsme zahájili rozcvičkou a poté jsme posilovali.
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2022/10/received_1345274039374130-X2.jpg)
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2022/10/received_664239388361008-X2.jpg)
Schůzka 6. 10. 2022
Na dnešní cvičení dospělých přišli: Jana a Světluška. Schůzka byla spojená s Obstacle killer sr. Nejprve jsme se rozcvičili a poté jsme si dali posilovací cvičení.
Schůzka 29. 9. 2022
Na dnešní cvičení dospělých přišli: Koala a Světluška. Nejprve jsme se rozcvičili a poté jsme si dali posilovací cvičení zakončené tréninkem na překážkách.
Schůzka 22. 9. 2022
Na dnešní cvičení dospělých přišli: Koala, Kamzice a Světluška. Nejprve jsme se rozcvičili a poté jsme si dali posilovací cvičení zakončené tréninkem na překážkách.
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2022/09/2022-09-22-18h52m28-X3.jpg)
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2022/09/2022-09-22-18h52m19-X3.jpg)
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2022/09/2022-09-22-18h11m42-1-X2.jpg)
Schůzka 15. 9. 2022
Na dnešní cvičení dospělých přišli: Koala, Křupka, Světluška a Víla. Nejprve jsme se rozcvičili a poté jsme si dali posilovací cvičení zakončené tréninkem na překážkách.
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2022/09/2022-09-15-19h01m04-X2.jpg)
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2022/09/2022-09-15-18h59m23-X2.jpg)
![](https://www.lagunino.cz/wp-content/uploads/2022/09/2022-09-15-19h36m28-X2.jpg)
Schůzka 8. 9. 2022
Na první cvičení dospělých přišli: Koala, Křupka, Světluška a Šárka. Po rozcvičce jsme trénovali překážky na zahradě a zaměřovali jsme se na to, co nám moc nejde a kde máme slabiny 🙂